Le 22 juin prochain, à partir de 10H, venez découvrir le DO-IN grâce à la practicienne diplomée Stéphane Bertrand et le YOGA avec Anne-Véronique Vernardet, diplomée de l’Ecole Française de Yoga.
Lors de cet atelier, vous combinerez ces deux pratiques complémentaires autour de deux thèmes : la respiration et les postures d’appui. Votre cheminement aura pour objectif de :
– favoriser la libre circulation de l’énergie vitale dans notre corps
– amplifier notre rythme respiratoire
– équilibrer souplesse et fermeté, maîtrise et lâcher prise
– apprécier une ambiance intérieure lumineuse et apaisée.
La respiration est la base de la communication avec l’extérieur. Durant cette première partie, vous exercerez des pressions et percussions sur certaines zones du visage, du buste et des bras, correspondant aux apports, à la fois respiratoire et cardio-vasculaire. Puis vous expérimenterez leurs effets dans le travail postural et respiratoire.
Vous pratiquerez ensuite un auto-massage de vos extrémités (pieds, mains, crâne) là ou commencent et finissent les méridiens d’acupuncture par lesquels circule votre énergie vitale. Il vous conduira vers des postures d’appui sur ces points de contact avec la terre et avec l’air qui auront été préalablement éveillés.
Contacts et inscriptions par mail : avvernardet@noos.fr ou contact@pauseshiatsu.fr ; nombre minimum de 5 inscrits.
Tarif : 35euros, à régler avant le 13 juin 2014.
Lieu : près de la rue de la Roquette, à Bastille, Paris 12ème.
Entrez votre email pour être toujours au courant des nouveautés !