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L’ESCAL à Vanves organise  Un week-end bien être à l’ESCAL le 18 et 19 janvier.

Même si les fêtes de fin d’année arrivent à grands pas, l’ESCAL pense déjà à l’après et vous propose pour le début d’année 2014 un week-end « ZEN et TONIC – bien-être » pour vous ressourcer et garder la forme : Yoga, Gym douce, Zumba, gestion du stress…

Pendant deux jours, l’ESCAL vous proposes pléthore d’ateliers à la séance ou en stage pour adultes et en famille parent/enfant…

A vous de choisir : ZEN ou TONIC ? Les deux peut-être ?

Une démarche intéressante avec une myriade d’ateliers Zen et tonic, ainsi que des ateliers parents-enfants. John Bertin animera celui du Qi Gong et de la Relaxation coréenne.

En Qi Gong vous travaillerez la forme « Nourrir le sang et tonifier le Qi pour promouvoir la longévité ». Une chorégraphie simple et particulièrement méditative.

En Relaxation Coréenne vous apprendrez les gestes de base propre à cette technique de détente d’origine chinoise.

En savoir + sur le site de l’ESCAL. www.vanves.fr

Pour les inscriptions, contacter directement l’ESCAL:
0171109610 / 0145293445